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桂圆红枣枸杞茶的功效与适宜人群

时间:2014/4/14 12:44:48 点击:

桂圆红枣枸杞茶的功效红枣枸杞合在一起最常见的作用当然是补血啦,像有些贫血的人特别是孕妇和肥胖的人可以采用此方法进行补血。但不能天天补,此种方法火气很旺,所以宜一个星期一次。

桂圆红枣枸杞茶

下面我们先分别看看枸杞,红枣,桂圆分别的功效与适宜人群

红枣:性温味甘。补中益气,养血安神。用于脾胃虚弱,贫血虚寒,食欲不振,疲乏无力,津液亏损,心悸失眠等等。但是,对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。


桂圆:性温热。补血安神,健脑益智,补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是,多食会滞气,尤其是上火发炎时忌食。


枸杞:性温。有降低血压、血脂、血糖的作用,保护肝脏,补气强精,延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用,性情太过急躁的人,或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人,最好不要食用。


所以说,红枣桂圆枸杞茶,年轻人一般不要喝 。中老年人作为补品也得对症饮用才好。

红枣枸杞茶是养肝佳品。红枣的食用方法有很多,蒸、炖、煨、煮均可。专家特别提醒,红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。枸杞性味甘平,也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生,改善肝脏功能,对慢性肝炎的治疗有一定效果。制作枸杞粥的方法很简单,取枸杞30克,粳米150克,同煮粥即可。 

红枣枸杞茶做法一

  取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
  注意:
  A、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。

  C、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

红枣枸杞茶


枸杞八宝茶

  取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生津润肺的作用。


红枣枸杞茶做法二

材料:枸杞、红枣、冰糖 

做法:准备一锅开水,放入红枣、枸杞、冰糖,放入的量没有要求,差不多就可以。用小火慢慢熬制,20分钟后即可,放入冰箱冷藏后再喝味道会更好。(糖尿病患者可用木糖醇代替冰糖)

红枣枸杞茶

现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。脾胃虚弱、消化不好的人易少服。

喝红枣枸杞茶的注意事项:湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。

作者:不详 来源:网络
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