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吃枸杞的好处和坏处

时间:2014/9/7 9:43:30 点击:

      现代分析表明,枸杞子所含之营养成分非常丰富,每百克枸杞果中含粗蛋白4.49克,粗脂肪2.33克,碳水化合物9.12克,类胡萝卜素96毫克,硫胺素0.053毫克,核黄素0.137毫克,抗坏血酸19.8毫克,甜菜碱0.26毫克,还含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素,以及22种氨基酸和多种维生素。

      枸杞与煲汤、泡酒、泡茶: 用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是我国民间的一贯传统,确能起到一定的保健功效,可以治疗阴阳两虚,可以护肝,增强身体抵抗力。经常熬夜者应常用。不孕不育的好多中药里,枸杞占的比例很大。药物学将枸杞归纳在抗衰老药物章节里。

      但经科学家长期研究表明,枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中,不能被人体充分吸收。枸杞并不是任何人都能够适合服用的哦,枸杞属于热性,具有很强的温热身体的效果,如果有身体炎症、感冒发烧患者、腹泻的病人最好不要使用枸杞,以免加重病情。 

      那么哪些人最适合使用枸杞呢?枸杞是滋补品,当然是身体体质很差,身体虚弱,抵抗力很差的人是最合适吃枸杞的人,而且要长期坚持服用效果才好,最好每天都能够吃一点。 

作者:不详 来源:网络
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